Atelier Brain Gym - Favoriser la mémorisation

Gérer son stress et ne pas se laisser submerger par nos doutes et nos peurs. À la maison comme au travail.
Oser s’affirmer, savoir qui on est, (re)connaître ses forces, ses faiblesses. Exprimer clairement ses besoins, ses attentes, ses émotions (...).
Quand tout va bien, c’est si facile !!
Quand tout nous presse, c’est déjà moins clair !
Comment garder les idées claires et réussir à hiérarchiser nos pensées ? Donner des priorités à ce qui nous est demandé ?

Notre équilibre émotionnel sera...